牛皮癣是一种常见的慢性免疫性疾病，其主要的症状就是皮肤出现红斑、鳞屑或皮损等。在病情加重的时候，有些病人会感觉到皮肤瘙痒。这种瘙痒可能会影响病人的睡眠和生活质量，因此及时采取措施缓解瘙痒是非常重要的。下面我将介绍一些可以缓解牛皮癣皮肤瘙痒的方法。
第一步：保持皮肤干燥
患有牛皮癣的人应该尽可能避免出汗，并保持皮肤干燥。湿度高的环境会导致皮肤过敏和瘙痒，因此洗澡时应该用温水洗澡，而不是热水。洗完澡后，应该用柔软的毛巾轻轻擦拭皮肤，将皮肤吸干，并涂上滋润剂。
第二步：保持皮肤清洁
保持皮肤清洁是缓解牛皮癣皮肤瘙痒的重要步骤。建议每日两次清洁皮肤，可以用清水或者非香皂性沐浴乳洗澡，并用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤。此外，不要用力揉搓皮肤，避免搓破病变区域，引发感染。
第三步：使用适量的滋润剂
润肤膏是缓解皮肤瘙痒的重要手段之一，可以用来保持皮肤湿润。建议在洗完澡后，将润肤膏涂在身体损伤部位上，轻轻按摩数分钟，使其渗透到皮肤深层，从而缓解瘙痒感。鱼肝油、橄榄油、乳木果油、可可油等油性滋润剂，都被认为有助于减轻瘙痒症状。
第四步：减少暴露于刺激源
牛皮癣患者应该避免接触刺激性的物质或环境，如烟草、香精、化妆品、纺织品等。这些物质可能会引发过敏反应，加重牛皮癣病情和瘙痒感。
第五步：药物治疗
如果瘙痒严重或以上措施均无法缓解的话，则需要使用口服或外用药物治疗。药物治疗应该在专业医生的指导下进行。一些口服药物如阿尔法淀粉酶抑制剂、复方甘草片、快速作用雄奎灵、硫磺类药物等都有一定的缓解症状的效果。局部用药如糖皮质激素类、维他命D类、角蛋白软化剂、硫酸锌等药物都有缓解瘙痒症状的治疗作用。但是，应该注意遵循医生的处方，合理用药，避免药物副作用，减轻瘙痒症状。
总之，针对牛皮癣皮肤开始瘙痒，我们应该采取一系列措施来缓解症状，包括保持皮肤干燥，保持皮肤清洁，使用适量的滋润剂，减少接触刺激物质，以及口服或局部用药治疗。需要注意的是，以上措施只是缓解瘙痒症状的方法之一，针对不同的病情，还需要制定个性化的治疗方案，并在医生的指导下进行治疗。
